Autor: admin

INGREDIENTES  Pechuga de pollo (90 gr) Hojas de lechuga orejona Espinacas Zanahoria Aguacate (¼ pz) Piña (1 tz) Sal de mar Pimienta molida Paprika PREPARACIÓN  Cocina en un sartén precalentado la pechuga de pollo y sazonala con sal de mar,...

INGREDIENTES  Harina de avena (½ tz) Cacao en polvo sin azúcar (1 C) Yogurt griego sin azúcar (¼ tz) Leche de almendra (⅓ tz) Miel de monkfruit (1 C) Chocolate 80-100% cacao (30 gr) Polvo para hornear (½ c) Sal...

  INGREDIENTES Filete de pescado (150 gr) Papa (70 gr) Repollo Cebolla Espinacas Chayote Ajo (1 diente) Hojas de laurel Sal de mar Pimienta Zumo de limón PREPARACIÓN Corta el pescado en cubitos Pica las verduritas y la papa En...

INGREDIENTES Quinoa cocida (¼ tz) Salmón (120 gr) Lechuga orejona Pepino sin cáscara y sin semillas Cilantro Algas de mar Aguacate (¼ pz) Zumo de limón  Sal de mar Pimienta molida Ajonjolí   PREPARACIÓN Desmenuza el salmón y sazónalo con...

INGREDIENTES Harina de avena (⅓ tz) Huevo (1 pz) Leche de almendras Betabel cocido (¼ tz) Extracto de vainilla (½ c) Canela en polvo Polvo para hornear (½ c) Toppings Mix de frutos rojos (½ tz) Nuez (6 mitades)  ...

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